REZEPT

 

ARME RITTER 

 

Du kannst belegte Brote schon nicht mehr sehen, hast aber immer noch ein paar Reste übrig? Dein Brot ist schon etwas trocken geworden und du hast genug von Schinken oder Gemüseaufstrichen? Dann haben wir hier die perfekte Lösung für dich, um deine Reste zu verwerten und dir den Alltag zu versüßen! Die restlichen Zutaten dürftest du auch immer zu Hause haben. Dein Frühstück oder süßer Mittagssnack ist gesichert und kann innerhalb von kürzester Zeit ohne große Anstrengung zubereitet werden… an die Pfanne, fertig, los!

 

Für ca. 8 Portionen brauchst du:

  • 10 alte Brötchen, Brot oder Toast (schmeckt auch gut mit Körnerbrötchen)
  • 3 Eier oder 2 Bananen (vegane Variante)
  • 500 ml Milch (vegane Variante mit Pflanzenmilch)
  • 60 g Zucker
  • Zimt
  • Etwas Butter oder Öl zum Braten

 

Zubereitung

  1. Brötchen in Scheiben schneiden bzw. Brot / Toast in die gewünschte Größe bringen. 
  2. Eier bzw. zerdrückte Bananen, Milch und etwas Zimt-Zucker in einer Schüssel verrühren.
  3. Fett in einer Pfanne erhitzen und die Brotscheiben hinzugeben.
  4. Von beiden Seiten braun anbraten.
  5. Mit Zimt-Zucker bestreuen und eventuell mit Obst garnieren.

 

Keine Lust auf etwas Süßes?

Du kannst deine Brotreste genau so gut mit

Schinken, Käse und Zwiebeln oder Knoblauch, Salz und frischen Kräutern aufpeppen.

 

¡Buen aproveche!

Deine Lisa-Marie

 

 

 

 

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KONTAKT

 

 Projekt Lebensmittelverschwendung

Prof. Dr. Rohtraud Pichner 

Fachbereich Oecotrophologie

Hochschule Fulda

Leipziger Straße 123

36037 Fulda

 

 

E-Mail:

lebensmittel.verschwendung@gmx.de